Avoir confiance en soi, c’est oser prendre des initiatives, des risques sans pour autant douter de ses capacités. La confiance ou l’estime de soi demeure un sentiment subjectif qui n’est guère inné chez l’homme. Alors comme avoir confiance en soi ?

Des exercices quotidiens

Le manque de confiance en soi peut se manifester dès l’enfance et perdurer jusqu’à l’âge adulte. Souvent engendré par un sentiment d’infériorité, la perte ou le manque de confiance en soi peut cependant être diminué, voire dissipé. Pour ce faire, plusieurs exercices peuvent être réalisés quotidiennement.

Favoriser le contact

L’entourage, familial ou professionnel, joue généralement un rôle important afin d’aider un individu à reprendre confiance en lui. C’est la raison pour laquelle oser faire le premier pas vers autrui (proche, voisin, collègue) peut aider une personne à se ressaisir et dissiper sa timidité ou son anxiété. En effet, la timidité et la nervosité ont une influence néfaste sur un individu entrainant souvent une perte considérable de confiance. Certes, l’angoisse reste un sentiment universel lorsqu’il s’agit d’aborder une autre personne, mais cette angoisse peut être contrôlée.

 

Oser prendre des risques

Dans certaines circonstances, prendre des risques, même si un échec se produit, forge le caractère. Les risques, même voués à un échec, permettent à une personne de définir ses limites et de découvrir ses capacités. Un résultat positif rehaussera l’estime de soi tandis qu’une tentative échouée incitera un individu à persévérer. Certes, prendre exemple sur une personne sûre d’elle peut être conseillé, mais certaines limites doivent être imposées et respectées.

Rester optimiste

Les pensées positives rehaussent la confiance en soi. Ce sentiment est le facteur clé qui permet à un individu de faire le premier pas et, bien entendu, de prendre des risques. Certes, les résultats d’une pensée positive peuvent s’avérer conjecturaux, mais ça ne coûte rien d’essayer.